孕妇孕晚期缺铁性贫血怎么办

孕晚期缺铁性贫血可通过科学补铁、优化饮食及药物干预改善，需优先调整饮食结构并在医生指导下补充铁剂，同时定期监测血红蛋白水平。

一、饮食调整：优先摄入富铁食物

孕晚期每日需铁量增至6-7mg，以动物性铁（血红素铁）为主（吸收率15%-35%），如红肉（猪瘦肉、牛肉）每日100-150g，动物肝脏每周1-2次（每次50g左右），动物血（鸭血、猪血）每周1次（每次50-100g）。搭配富含维生素C的食物（如橙子、番茄）促进非血红素铁吸收，避免与茶、咖啡同服（鞣酸会抑制铁吸收）。

二、铁剂补充：需遵医嘱规范用药

若饮食调整后血红蛋白仍<110g/L（轻度贫血），或<100g/L（中重度贫血），需在医生指导下服用铁剂，常用药物包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。铁剂建议餐后服用以减少胃肠道刺激，若出现恶心、便秘等不适，可咨询医生调整剂量或更换剂型。

三、生活方式：适度休息与科学运动

避免过度劳累，每日保证8-9小时睡眠，午休30分钟；适度散步（每日30分钟）促进血液循环，增强食欲；避免长时间站立或突然起身，预防头晕、心悸。

四、定期监测：动态评估贫血程度

孕晚期每4周监测血常规（血红蛋白、血清铁蛋白），轻度贫血（100-110g/L）通过饮食+铁剂（医生评估）干预，中重度贫血（<100g/L）需住院观察，必要时输血支持。

五、特殊人群注意事项

素食孕妇（仅摄入植物性铁）需额外补充铁剂；合并胃溃疡、慢性腹泻者，先治疗原发病再补铁；妊娠合并高血压、糖尿病者，补铁前需医生评估药物安全性，避免加重代谢负担。

注：所有药物使用需经产科医生诊断后开具处方，不可自行调整剂量或停药。