月经快来有什么症状

月经来潮前，女性体内雌激素、孕激素水平波动会引发一系列生理与情绪变化，常见症状包括乳房胀痛、腹部不适、情绪波动等，多数症状在月经来潮后逐渐缓解。

乳房症状

月经前1-2周常出现乳房胀痛、触痛，部分女性伴随乳头敏感或轻微结节感。这是由于雌激素刺激乳腺导管增生、孕激素导致乳腺间质水肿，月经后激素水平下降，症状多自行缓解。

盆腔及腹部不适

表现为下腹部坠痛、腰骶部酸胀或腹胀。盆腔充血与前列腺素分泌增加有关，部分女性可能伴随轻微腹泻或便秘（肠道蠕动受激素影响），症状通常随月经来潮减轻。

情绪与心理变化

约20%-30%女性出现情绪波动，如烦躁、焦虑、易怒或短暂低落。雌激素波动影响5-羟色胺等神经递质代谢，围绝经期女性症状可能更明显，严重时需警惕经前期烦躁障碍（PMDD）。

睡眠与疲劳

入睡困难、睡眠浅或早醒常见，与褪黑素分泌节律紊乱及激素波动导致的体温调节异常有关。次日常感乏力、注意力不集中，影响工作或学习效率。

皮肤与水肿

部分女性出现皮肤油脂分泌增加、痤疮加重，眼睑或下肢轻度水肿（水钠潴留），体重轻微上升（0.5-2kg），月经后症状逐渐消退。

特殊人群注意事项

青春期女性：月经初潮后1-2年激素调节不稳定，症状可能更明显，需关注情绪疏导与心理支持；

围绝经期女性：卵巢功能衰退导致激素波动加剧，症状持续时间延长，建议通过规律作息、适度运动（如瑜伽）缓解；

合并疾病者：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常女性可能症状加重，需优先控制基础疾病。

多数经前期症状通过生活方式调整（如减少咖啡因摄入、补充维生素B6）可缓解，若严重影响生活质量，建议咨询妇科医生。