晒伤后怎么处理

发现晒伤应立即脱离晒伤环境避免加重，多数人皮肤发红发热明显可用冷水浸湿的毛巾等局部冷敷（儿童注意水温时间防冻伤），其通过低温收缩血管减红肿疼痛，晒伤后皮肤屏障受损需用温和保湿产品修复（婴幼儿选无刺激专为婴儿设计的），若晒伤面积大、儿童严重或有水疱等症状、老年人需及时就医由医生评估处理判断是否用外用药物减轻炎症反应。

一旦发现晒伤，应立即脱离晒伤环境，避免持续暴露在阳光下，防止晒伤情况进一步加重。

冷敷降温

适用人群及方式：对于大多数人，尤其是皮肤发红发热明显的情况，可用冷水浸湿的毛巾或纱布进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，可重复进行。儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时要注意控制水温，不宜过冷，时间也不宜过长，避免冻伤。

作用原理：通过冷敷可以降低皮肤温度，减轻红肿和疼痛，这是因为低温能够收缩血管，减少炎症介质的释放。

使用保湿产品

选择合适产品：晒伤后皮肤屏障受损，需要使用温和的保湿产品来保持皮肤水分。例如含有透明质酸等成分的保湿乳液或面霜。对于婴幼儿，要选择无刺激、专为婴儿设计的保湿产品，因为婴儿皮肤更敏感。

作用及使用方法：保湿产品可以帮助修复皮肤屏障，缓解干燥不适。清洁皮肤后，取适量保湿产品均匀涂抹在晒伤部位，轻轻按摩至吸收。

就医评估

特殊人群情况：如果晒伤面积较大，如成人晒伤面积超过体表面积的10%，儿童晒伤情况较为严重，或者出现水疱、剧烈疼痛、发热等症状时，应及时就医。老年人由于皮肤修复能力相对较弱，也需要及时就医评估，由医生判断是否需要进行进一步的治疗，如使用一些具有抗炎作用的药物等。医生会根据具体情况进行相应的处理，比如判断是否需要使用外用药物来减轻炎症反应等。