秋冬换季感冒怎么办

秋冬换季感冒多为病毒性上呼吸道感染，症状以鼻塞、流涕、咽痛、低热为主，处理需以非药物干预为优先，必要时合理使用对症药物，特殊人群需针对性调整措施。

明确感冒性质与症状识别：普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状轻，病程5~7天，表现为低热（＜38.5℃）、鼻塞流涕、咽喉不适；流感由流感病毒引发，高热（39~40℃）、全身酸痛、乏力，需与普通感冒鉴别，必要时就医检查。

非药物干预核心措施：充分休息，保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜加重免疫负担；补充水分，每日饮水1500~2000ml温水，少量多次保持呼吸道湿润；饮食清淡易消化，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），适量补充蛋白质（如鸡蛋、低脂奶）；环境调节，室内湿度维持40%~60%，温度18~22℃，避免温差过大刺激呼吸道。

药物使用原则：对症用药，发热或头痛用解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬）；鼻塞流涕用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂）；咳嗽用祛痰药（如氨溴索）。用药禁忌：对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g，避免过量肝损伤；布洛芬禁用于严重胃溃疡、哮喘急性发作期；2岁以下儿童禁用复方感冒药，6岁以下慎用单一成分药物，避免成分叠加风险。

特殊人群注意事项：婴幼儿体温＜38.5℃时物理降温（温水擦浴），鼻塞用生理盐水滴鼻；3岁以上可在医生指导下使用单一成分药物。老年人合并高血压、糖尿病者，感冒易诱发基础病加重，持续高热＞3天或出现呼吸困难需立即就医。孕妇用药前咨询医生，禁用利巴韦林、喹诺酮类抗生素，慎用含伪麻黄碱药物。慢性病患者（如哮喘）需监测呼吸，备好支气管扩张剂，糖尿病患者注意血糖波动，避免高糖饮食。