长期牙龈出血的原因

长期牙龈出血多由口腔局部病变、刷牙方式不当、营养缺乏、全身疾病或药物副作用引发，需系统排查。

牙周疾病（最常见原因）

牙菌斑、牙结石长期堆积于牙龈边缘，细菌滋生引发炎症反应，导致牙龈红肿、毛细血管脆性增加，触碰即出血。老年人群因牙龈萎缩、清洁困难，或糖尿病患者因血糖控制不佳，出血风险更高。

刷牙方式不当

过度用力、使用硬毛牙刷或横向刷牙，易造成牙龈机械性损伤。临床观察显示，80%以上的刷牙方式不当者存在牙龈出血，建议采用软毛牙刷，以45°角轻柔刷洗牙间隙，每次刷牙不少于2分钟。

营养缺乏或代谢异常

维生素C缺乏：影响胶原蛋白合成，导致牙龈脆弱易出血（如长期素食者需警惕）；

维生素K缺乏：参与凝血因子合成，缺乏时凝血功能下降；

缺铁性贫血：血红蛋白不足降低携氧能力，牙龈组织缺氧易渗血。

建议增加新鲜蔬果（维C）、绿叶菜（维K）、红肉（铁）摄入。

全身性疾病影响

糖尿病：高血糖削弱免疫力，加重牙周炎症，形成恶性循环；

血液系统疾病：如血小板减少、白血病，直接导致凝血功能障碍；

肝病：凝血因子合成减少，常伴皮肤瘀斑、鼻出血等出血倾向。

若伴不明原因体重下降、反复感染，需优先排查相关疾病。

药物副作用

长期服用抗凝药（华法林、阿司匹林）、免疫抑制剂（环孢素）或某些降压药（硝苯地平），可能增加出血风险。慢性病患者若出现牙龈出血，需及时咨询医生调整用药方案。

提示：若牙龈出血持续超2周且伴口臭、牙齿松动，或合并皮肤瘀斑、发热等，需尽快就诊口腔科或内科，排查牙周病、血液疾病或内分泌异常。日常需坚持口腔清洁，均衡饮食，控制基础疾病。