停经会怎样

停经对女性健康影响因类型而异，生理性停经（如绝经）是自然衰老过程，伴随激素波动与健康风险；病理性停经（如卵巢早衰）则提示生殖内分泌异常，需警惕生育及远期健康问题。

生理性停经（绝经）：女性45-55岁进入围绝经期，卵巢功能逐步衰退致雌激素下降，平均持续4-5年；短期表现为潮热盗汗、失眠、情绪波动，长期显著增加骨质疏松（骨密度年流失1%-2%）、心血管疾病（冠心病风险升高20%-30%）及认知功能下降风险。

病理性停经（继发性闭经）：月经规律后停经6个月或原周期2个周期以上，常见病因包括多囊卵巢综合征（PCOS）、卵巢早衰（POF）、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等；需通过性激素六项、妇科超声、AMH（抗苗勒氏管激素）检测明确病因，40岁前停经者应尽早排查卵巢储备功能。

生育功能变化：生理性绝经后自然丧失生育能力；病理性停经若由卵巢功能衰竭（如POF）导致，需通过AMH、窦卵泡计数评估卵巢储备，年轻患者可尝试辅助生殖技术（如试管婴儿），需提前与生殖科医生沟通方案。

心理健康与生活质量：围绝经期激素波动易引发焦虑、抑郁，长期可导致睡眠障碍、记忆力下降；建议通过规律运动（每周150分钟中等强度运动）、社交互动、认知行为疗法（CBT）调节，必要时寻求心理咨询或精神科干预。

特殊人群注意事项：运动员、过度节食女性（BMI<18.5）易因营养不良或压力性停经，需调整饮食结构（每日热量≥1800kcal）与训练计划；化疗后停经多为暂时性，需定期监测激素水平与骨密度；肥胖（BMI≥28）或糖尿病女性应控制体重（目标下降5%-10%），改善胰岛素抵抗以降低病理性停经风险。