月经不调，颜色发黑有血块怎么办

月经颜色发黑伴血块多因经血排出不畅或激素水平波动，需结合病因通过生活调整、对症干预改善，必要时就医明确诊断。

一、明确病因是关键

月经异常需先排查器质性病变：妇科超声可筛查子宫肌瘤、内膜息肉、卵巢囊肿等；性激素六项（月经第2-4天检测）评估内分泌状态（如雌激素不足、多囊卵巢综合征）；育龄女性需优先排除妊娠相关问题（如流产、宫外孕）。区分生理性（情绪、压力等短期影响）与病理性（炎症、激素紊乱）因素，针对性干预。

二、生活方式调整是基础

经期避免生冷饮食，可喝红糖姜茶或温水促经血排出；规律作息，23点前入睡，减少熬夜对激素轴的干扰；适度运动（如快走、瑜伽）改善盆腔循环，避免剧烈运动；通过冥想、听音乐减压，长期压力过大会抑制下丘脑功能。

三、中医调理辅助改善

中医认为“血瘀”是核心病机，可在中医师指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等活血中药（孕妇禁用益母草，月经量多者慎用）；艾灸关元穴、三阴交穴或热敷腹部（40℃热水袋）温经通络。湿热体质者不宜过度温补，建议配合红枣、桂圆等食材调理。

四、药物干预需遵医嘱

内分泌紊乱者可短期使用短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片）调节激素；孕激素（黄体酮胶囊）改善周期；炎症患者需用抗生素（如头孢克肟）；中药需辨证使用。所有药物必须经医生评估，不可自行服用或停药。

五、特殊人群注意事项

青春期少女（初潮后1-2年）多为轴未成熟，观察即可；育龄女性需查HCG排除妊娠；更年期女性因激素下降，需定期妇科检查；糖尿病、甲状腺疾病患者需控制基础病，避免因血糖/甲功异常加重月经问题。

（注：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱）