月经不来怎么解决

月经不来（医学称月经稀发或闭经）需先明确原因，再针对性处理，常见解决方向包括排查生理因素、调节生活方式、必要时遵医嘱药物干预等。

明确病因是关键

月经不来可能因怀孕、内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症）、卵巢功能衰退、宫腔粘连、甲状腺疾病等引起。建议先通过血HCG检测排除妊娠，结合妇科超声、性激素六项（月经第2-4天检测）明确子宫及内分泌状态，避免盲目用药。

调整生活方式是基础

保持规律作息，避免熬夜（长期睡眠不足会影响下丘脑-垂体-卵巢轴）；均衡饮食，减少高糖高脂摄入，适当补充蛋白质、铁剂（如瘦肉、菠菜）及维生素；适度运动（如每周3次有氧运动），将体重控制在BMI18.5-24范围内，肥胖或过度消瘦均可能导致月经异常。

药物干预需遵医嘱

若确诊多囊卵巢综合征，可在医生指导下使用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节周期；高泌乳素血症可考虑溴隐亭；卵巢功能衰退者可能需激素替代治疗（如雌孕激素序贯疗法），均需明确诊断后用药，避免自行服用激素类药物。

特殊人群需差异化处理

青春期女性初潮后2年内月经不规律属正常，可观察；哺乳期月经不来多为生理现象，断奶后逐步恢复；绝经后停经是自然衰老过程，无需干预；若伴随焦虑、抑郁等情绪障碍，需结合心理疏导，长期压力或精神创伤（如重大变故）可能导致停经，需心理评估。

及时就医避免延误

若月经不来超过3个月（继发性闭经超过1年未缓解），或伴随异常出血、周期性腹痛、体重骤变（±10%），需尽快就诊，排查子宫器质性病变（如宫腔粘连）、卵巢肿瘤、垂体瘤等严重问题，避免延误治疗。