吃坏肚子呕吐急救办法是什么

吃坏肚子呕吐急救核心原则：立即停止进食、补水防脱水、对症止吐、观察病情、及时就医。

立即停止进食与初步处理

立即停止食用可疑污染食物，避免继续摄入变质食材；暂停饮用牛奶、果汁等含糖或产气饮品，防止刺激肠胃加重呕吐；可少量饮用温开水（每次5-10ml）湿润口腔，缓解呕吐后咽喉不适；症状缓解后逐步尝试白粥、米汤等清淡流食，忌油腻、辛辣、生冷食物。

补水防脱水（关键措施）

呕吐易导致脱水与电解质紊乱（钠、钾流失），需及时补充液体。首选口服补液盐（ORS），按说明书冲调后少量多次饮用（每次10-20ml，间隔5分钟）；若无ORS，可自制淡盐水（500ml温水+2.5g盐）或米汤（大米熬煮后过滤），避免一次性大量饮水以防再次呕吐。

对症止吐与药物使用

若呕吐频繁（＞3次/小时），可在医生指导下短期使用止吐药（如甲氧氯普胺、昂丹司琼）；症状较轻者可用生姜片含服或生姜水（生姜3-5片煮水）辅助缓解。注意：止吐药可能引起头晕、嗜睡，孕妇、肝肾功能不全者慎用。

特殊人群与病情观察

密切观察呕吐物（有无血、胆汁）、腹泻、体温及精神状态；婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者（糖尿病、心脏病等）出现呕吐需立即联系医生，不可自行用药（如婴幼儿易快速脱水，孕妇需警惕电解质紊乱影响胎儿）。

紧急就医指征

出现以下情况须立即送医：①呕吐持续超2小时无法缓解；②呕吐物带血、胆汁或咖啡渣样物（提示消化道出血/梗阻）；③高热（≥38.5℃）伴寒战或精神萎靡；④明显脱水（尿少、口干、头晕乏力）；⑤腹痛剧烈或意识模糊（警惕休克或严重感染）。