对灰尘过敏怎么办

对灰尘过敏主要通过环境控制、症状管理及特殊人群个性化措施综合管理，核心是减少过敏原接触与缓解不适。

环境控制与预防措施：定期清洁是关键，每周用湿布擦拭家具表面，使用带HEPA滤网的吸尘器（滤网孔径≤10μm），减少地毯、布艺沙发等易积尘区域；床品、窗帘等每周用55℃以上热水清洗，抑制尘螨繁殖（《中国变应性鼻炎诊疗指南》2023）。室内湿度维持在40%~60%，使用除湿机或加湿器避免霉菌滋生，同时减少厚重窗帘、毛绒玩具等易积灰物品。

症状监测与非药物干预：日常记录过敏发作与环境关系，明确过敏原暴露规律。出现打喷嚏、流涕时，用生理盐水鼻腔冲洗（每日1~2次）清除鼻腔过敏原，避免揉眼鼻；可使用冷敷减轻眼部痒感，外出佩戴防花粉/灰尘口罩，降低吸入风险。

药物使用原则：症状明显时优先口服第二代抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷剂）缓解症状，严格避免自行调整剂量。儿童需在医生指导下使用儿童剂型，老年人合并高血压、糖尿病者，用药前需评估肝肾功能。

特殊人群注意事项：低龄儿童（＜2岁）应避免接触刺激性清洁剂，建议使用婴儿专用无香洗衣液；孕妇若需用药，优先选择孕期B类药（如氯雷他定），环境控制以物理防护为主；合并哮喘者需随身携带急救吸入器，外出时避开灰尘密集场所（如刚装修房间、密集人群）。

长期管理策略：每年进行过敏原皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测，明确是否合并霉菌、宠物毛屑等混合过敏。对尘螨过敏且常规措施效果不佳者，可在医生评估后考虑标准化脱敏治疗（皮下注射或舌下含服），需连续治疗2~3年以降低复发风险。