感冒时间已经三天了咳嗽厉害怎么办

感冒三天后咳嗽加重，需通过休息、对症用药及环境调节缓解症状，若伴随发热、呼吸困难等高危表现应及时就医。

充分休息与环境调节

保证每日7-8小时规律睡眠，避免熬夜或剧烈运动，减少呼吸道负担；室内保持湿度50%-60%（可用加湿器或湿毛巾），温度18-22℃，避免空调直吹或烟雾、粉尘刺激；多饮温水（每日1500-2000ml），保持呼吸道湿润以稀释痰液。

科学选择止咳祛痰药物

无痰干咳可短期服用右美沙芬等中枢镇咳药（非处方类），缓解夜间剧烈咳嗽；咳嗽伴痰多、痰液黏稠时，优先使用氨溴索等祛痰药，促进痰液排出（避免盲目镇咳阻碍排痰）；药物需按说明书剂量服用，避免长期使用同一种镇咳药。

特殊人群用药注意

儿童（6岁以下）禁用成人止咳药，1岁以上干咳可服用蜂蜜（每次5ml温水冲饮），1岁以下婴儿绝对禁止；孕妇、哺乳期女性需在医生指导下用药，避免药物通过胎盘或乳汁影响胎儿/婴儿；老年人（≥65岁）慎用强效镇咳药，合并高血压、糖尿病者需注意药物与基础病的相互作用。

需紧急就医的情况

咳嗽持续超7天无缓解，或痰液由清稀转为黄绿色、带血；出现发热（体温≥38.5℃持续2天以上）、胸痛、呼吸困难、喘息；原有基础病（如慢阻肺、哮喘）患者咳嗽加重，需立即排查感染或急性发作。

饮食与辅助护理

饮食以清淡、润肺为主，可食用梨、银耳、百合等（避免辛辣、油炸、过咸食物）；轻拍背部排痰：空心掌从下往上、由外向内轻拍背部（避开脊柱），每次5-10分钟，促进痰液松动排出；症状缓解期可适当补充维生素C（如橙子、猕猴桃），增强免疫力。