小咳嗽怎么办

小咳嗽多为呼吸道黏膜受刺激的保护性反射，多数由感冒、过敏或环境因素引起，可通过调整生活方式和对症处理缓解，必要时及时就医。

明确咳嗽诱因与持续时间

小咳嗽常见诱因包括：感冒后气道高反应（持续1-2周）、过敏性咳嗽（接触花粉/尘螨后发作）、环境刺激（烟雾/粉尘暴露）、胃食管反流（餐后平躺时加重）。若持续超2周未缓解，需排查慢性支气管炎、鼻后滴漏等潜在病因。

基础生活方式调整

多饮温水（每日1500-2000ml），保持呼吸道湿润；

室内湿度维持50%-60%，避免干燥刺激黏膜；

1岁以上儿童及成人可短期服用蜂蜜缓解咳嗽（研究证实其含天然抗菌成分），1岁以下婴儿禁用（防肉毒杆菌中毒）。

规避刺激因素

戒烟及远离二手烟（烟草烟雾可加重气道炎症）；

雾霾天佩戴N95口罩，减少PM2.5吸入；

花粉季减少户外活动，必要时提前服用抗组胺药（如氯雷他定）。

特殊人群注意事项

孕妇：优先非药物干预（如蜂蜜、生理盐水雾化），镇咳药需咨询产科医生；

婴幼儿：咳嗽伴拒食/呼吸急促时及时就医，避免自行使用成人镇咳药；

老年人：合并高血压/心脏病者，监测呼吸频率（正常12-20次/分钟），基础病患者需警惕感染进展。

及时就医指征

出现以下情况需立即就诊：

咳嗽伴高热（>38.5℃）、胸痛、呼吸困难；

痰液带血或呈黄绿色脓痰；

咳嗽加重影响睡眠/进食，或持续超3周。

药物参考：镇咳药（右美沙芬）、祛痰药（氨溴索）、抗组胺药（氯雷他定），具体用药需遵医嘱。