湿疹的护理注意事项有哪些

湿疹护理需从皮肤屏障修复、环境管理、饮食控制、用药规范及特殊人群照护五方面综合实施，以减少复发并缓解症状。

一、皮肤屏障修复是核心

日常用32-37℃温水清洁，避免热水烫洗或过度搓擦；沐浴后3分钟内涂抹无香料、无酒精的医用保湿剂（如凡士林、神经酰胺霜），每日至少2次；避免抓挠，婴幼儿可戴棉质手套，穿宽松透气的纯棉衣物，减少摩擦刺激。

二、环境管理需控制诱发因素

保持室内湿度40%-60%（干燥时用加湿器，潮湿时用除湿机）；定期清洁床单被褥（每周1次），使用防螨床品；避免接触油烟、香水、化妆品等刺激性物质，外出佩戴口罩减少花粉、粉尘吸入。

三、饮食管理需个体化排查

婴幼儿辅食添加遵循“单一、少量、逐步”原则，首次尝试新食物观察3-5天；成人避免明确过敏食物（如海鲜、坚果）及高组胺食物（如啤酒、发酵食品）；对慢性湿疹患者，可记录饮食日记排查可疑过敏原，不盲目忌口以免营养失衡。

四、用药需科学规范

外用药物：急性期无渗液用炉甘石洗剂，渗液多者用3%硼酸溶液冷湿敷；亚急性期用弱效至中效激素软膏（如地奈德乳膏），慢性期加用钙调磷酸酶抑制剂（如0.03%他克莫司软膏）；瘙痒严重时遵医嘱口服抗组胺药（如氯雷他定），避免自行增减激素用量。

五、特殊人群需针对性护理

婴幼儿：避免尿布覆盖过久，及时更换；老年人：减少洗澡频率（2-3次/周），水温控制在35℃左右，重点加强四肢干燥部位保湿；孕妇：避免长期大面积使用强效激素，瘙痒严重时优先选择非镇静抗组胺药，必要时皮肤科就诊。