生理性止血

生理性止血：机体的自我保护机制

生理性止血是机体血管受损后，通过血管收缩、血小板血栓形成和血液凝固三个环节，自动终止出血的保护机制，维持内环境稳定。

三大核心步骤：从“快速封堵”到“永久止血”

当血管内皮受损时，局部血管先短暂收缩（减少血流）；随后血小板迅速黏附聚集形成白色血栓（初步止血）；最后凝血系统启动，纤维蛋白网捕获红细胞形成红色血栓，完成永久止血。

分子机制：协同作战的“止血武器”

血管收缩由内皮素-1等物质介导，激活血管平滑肌收缩；血小板依赖GPⅠb/Ⅸ受体与内皮下胶原结合，释放ADP和TXA2促进聚集；凝血途径分内源性（因子Ⅻ激活）和外源性（组织因子TF启动），最终共同激活凝血酶，将纤维蛋白原转化为纤维蛋白，加固止血栓。

临床意义：正常与异常的“止血边界”

正常情况下，止血精准高效；异常时若血小板减少（如ITP）或凝血因子缺乏（如血友病），会导致自发性出血；若凝血功能亢进（如心梗、脑梗）或血管异常（如动脉粥样硬化），则易形成血栓。

特殊人群注意事项

老年人血管弹性差、血小板功能下降，止血反应延迟；孕妇因雌激素升高处于高凝状态，产后需警惕子宫出血；出血性疾病患者需避免创伤；长期服用抗凝药（华法林、阿司匹林）者需监测出血风险。

日常维护止血功能的建议

均衡饮食补充维生素K（绿叶菜）、钙（奶制品）、铁（红肉）等凝血必需营养素；规律作息避免熬夜（影响血小板活性）；适度运动促进循环，减少血栓风险；避免滥用非甾体抗炎药（如布洛芬）抑制血小板聚集。