牙龈发红是怎么回事

牙龈发红多因局部炎症反应或刺激所致，常见于口腔卫生不佳、牙周疾病、局部刺激或全身因素影响。

口腔卫生不佳

牙菌斑长期堆积（尤其牙颈部、牙缝）是核心诱因，细菌繁殖引发牙龈组织炎症，表现为红肿、触痛、刷牙时易出血。需每日用巴氏刷牙法清洁牙面，配合牙线清理牙间菌斑，定期洗牙（每年1-2次）可预防。

牙周疾病早期表现

牙龈炎未及时控制可进展为牙周炎，除牙龈发红，还伴牙周袋形成、牙槽骨吸收，严重时牙齿松动。糖尿病患者因血糖波动易加重炎症，妊娠期女性激素变化也可能诱发或加重症状，需控制基础疾病并定期牙周检查。

局部机械刺激

刷牙方式错误（如横向用力、硬毛牙刷）、牙线牙签使用不当，或食物嵌塞、假牙/矫治器不合适，均会造成牙龈损伤。建议改用软毛牙刷，采用45°角轻柔刷牙，定期更换口腔器具。

全身性疾病影响

维生素C缺乏（坏血病）、长期服用硝苯地平/苯妥英钠等药物，或免疫性疾病（如红斑狼疮）、血液系统疾病（白血病、血小板减少），均可表现为牙龈发红。孕妇因激素变化（妊娠牙龈炎）、老年人因代谢减慢易出现此症状，需排查基础疾病。

不良生活习惯及感染

吸烟（尼古丁刺激牙龈微血管收缩）、饮食缺维生素B族/钙，或口腔病毒感染（如疱疹性龈口炎），也会导致牙龈发红。长期吸烟者需戒烟，均衡饮食补充营养素，病毒感染时伴发热、水疱等需及时抗病毒治疗。

提示：若牙龈发红持续超过2周未缓解，或伴出血量大、牙齿松动、发热等，建议尽早就医，排查牙周炎、全身性疾病等，避免延误治疗。