刚生完孩子感冒了怎么办

产后感冒需优先保证休息与补水，症状轻微可暂用非药物方法缓解，高热、症状加重或哺乳异常时需及时就医，用药须遵医嘱并评估对婴儿影响。

充分休息与环境调节

产后身体虚弱，感冒期间需保证每日8小时以上睡眠，避免抱娃、熬夜等劳累行为；室内每日开窗通风2-3次（每次30分钟），保持温度22-24℃、湿度50%-60%，可用加湿器维持湿度，避免空调直吹。

科学补充水分与营养

多饮温水（每日1500-2000ml），可加少量淡盐水或柠檬水促进代谢；饮食以清淡易消化为主，如小米粥、蒸蛋羹，搭配菠菜、西兰花等蔬菜及苹果、香蕉等低敏水果，补充维生素C及膳食纤维，增强免疫力。

对症缓解不适症状

鼻塞可用生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次），配合热毛巾敷鼻根处；低热（＜38.5℃）采用温水擦浴（重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟），禁用酒精擦身；干咳可少量饮用蜂蜜水（产后1个月后服用，婴儿无过敏史），咳嗽时取侧卧位轻拍背部排痰，避免用力咳嗽影响伤口恢复。

哺乳期用药谨慎选择

退热止痛可短期服用单一成分药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬），均需遵医嘱；禁用复方感冒药（含伪麻黄碱等）及喹诺酮类抗生素；用药前咨询医生，服药后间隔1-2小时哺乳，避免药物过量通过乳汁影响婴儿。

及时就医的关键指征

高热持续超3天（≥39℃）且物理降温无效；出现胸闷、呼吸困难、咳黄脓痰；咳嗽伴胸痛、痰中带血；乳汁分泌骤减、乳房红肿疼痛；症状超过5天无缓解或加重，需立即就医排查肺炎、乳腺炎等并发症。