大人感冒了，该怎么办，鼻塞

大人感冒伴鼻塞时，可通过科学护理、对症用药及必要时就医等综合措施缓解症状，多数情况下经合理干预后1周内可自愈。

一、科学一般护理

保证充足休息，避免劳累加重症状；多饮温水（每日1500-2000ml），促进代谢；保持室内湿度50%-60%，避免干燥刺激鼻黏膜，必要时用加湿器；勿用力擤鼻，以防分泌物逆行感染中耳；饮食清淡，忌辛辣刺激，助黏膜修复。

二、鼻塞对症处理

使用生理盐水鼻腔冲洗，每日2-3次，清除分泌物并减轻黏膜水肿；可用温毛巾热敷鼻梁（40℃左右），每次10-15分钟，促进局部血液循环缓解鼻塞；鼻塞严重时可抬高头部睡眠，减少鼻腔分泌物积聚。

三、药物缓解症状

鼻塞严重时可短期使用口服减充血剂（如伪麻黄碱），但高血压、心脏病患者慎用；流涕、打喷嚏明显时，可选用第二代抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏样症状；若伴有发热、头痛，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛（需按说明书剂量服用）。

四、病因鉴别与处理

普通感冒多为病毒感染（如鼻病毒），无需抗生素；若出现脓涕持续超3天、高热（39℃以上）不退或呼吸急促，需及时就医排查细菌感染（如鼻窦炎），必要时遵医嘱使用抗生素，避免滥用抗菌药物。

五、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性用药前需咨询产科医生；高血压、青光眼患者慎用含伪麻黄碱的药物；老年人及有基础病（如哮喘、心脏病）者，用药需严格遵医嘱，避免诱发基础病急性发作；若鼻塞持续超10天无缓解，建议及时就诊排查鼻炎等其他疾病。