牙周炎是怎么回事怎么预防

牙周炎是牙菌斑生物膜长期刺激引发的牙周支持组织慢性炎症，早期症状隐匿，若不及时干预可导致牙齿脱落。预防需从日常清洁、定期维护、全身管理及特殊人群防护等方面综合实施。

一、牙周炎的成因与病理

牙菌斑中致病菌（如牙龈卟啉单胞菌）及其毒素侵犯牙龈，引发红肿出血；长期炎症形成牙周袋，牙槽骨逐渐吸收，最终导致牙齿附着丧失、松动脱落。牙菌斑是始动因素，牙石、食物嵌塞等局部刺激，以及吸烟、糖尿病等全身因素会加速病情进展。

二、日常口腔清洁是核心预防手段

①采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），早晚各1次，每次3分钟；②每日用牙线或牙间刷清洁牙缝，清除邻面菌斑；③含氟牙膏防龋，必要时短期使用氯己定漱口水（0.12%溶液）辅助控制菌斑。

三、定期专业维护不可替代

每6-12个月进行口腔检查，评估牙周指数（如CPI）；每年洁牙1-2次，清除龈上牙石及部分龈下菌斑；重度牙周炎高危人群（如长期吸烟者）建议每3个月复查一次。

四、全身健康管理影响牙周状态

①均衡饮食，补充维生素C（新鲜蔬果）、钙（奶制品）促进组织修复；②严格戒烟，吸烟降低局部抵抗力，加重炎症；③糖尿病患者需控制血糖（糖化血红蛋白＜7%），避免血糖波动影响愈合。

五、特殊人群需针对性防护

①孕妇：孕前完成牙周基础治疗，孕期坚持口腔清洁，产后42天复查；②糖尿病患者：每3个月监测牙周，治疗前评估血糖稳定性；③老年人群：使用电动牙刷+冲牙器辅助清洁，每3-6个月检查一次。