感冒需要注意什么

感冒期间需注意科学休息、足量补水、合理对症用药、做好防护避免传染及特殊人群的细致护理，以促进康复并降低并发症风险。

感冒为病毒感染，人体免疫系统需能量对抗病毒，应保证每日7-9小时充足睡眠，避免熬夜或剧烈运动，减少体力消耗；同时保持环境安静、空气流通，避免烟酒刺激，以优化免疫微环境，加速康复。

每日饮水1500-2000ml（特殊情况遵医嘱调整），少量多次饮用保持呼吸道湿润；饮食宜清淡易消化，可补充富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃），避免辛辣刺激、油腻或过甜食物，减轻肠胃负担，增强免疫力。

以对症治疗为主，常用药物包括解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）、抗组胺药（如氯苯那敏）及镇咳祛痰药（如右美沙芬）；避免盲目使用抗生素，因其对病毒感染无效，滥用可能导致耐药性；特殊人群用药前需咨询医生，禁用成分重复的复方药物。

感冒病毒通过飞沫传播，需佩戴口罩、勤洗手，咳嗽时用纸巾或肘部遮挡；保持室内通风（每日2-3次，每次30分钟），避免与家人共用餐具、毛巾；若持续高热＞3天、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难，或耳痛、流脓鼻涕，可能提示肺炎、中耳炎等并发症，需立即就医，尤其婴幼儿、老年人及慢性病患者需警惕。

孕妇感冒禁用可能致畸的药物，用药前需咨询产科医生；婴幼儿避免使用成人药物，发热时优先物理降温（温水擦浴），及时补充口服补液盐防脱水；老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）应密切监测基础病指标，感冒可能诱发心脑血管意外或加重基础病，需及时就医。