拔了智齿后多久可以正常吃饭

拔智齿后一般建议24-48小时后可尝试半流质饮食，7-10天左右逐渐恢复正常饮食，具体需结合伤口愈合情况调整。

24小时内：严格避免刺激伤口

拔牙后24小时内，伤口血凝块尚未完全稳定，需避免用患侧咀嚼，禁食辛辣、过热、过硬食物（如火锅、坚果），可选择凉粥、酸奶、豆腐脑等温凉软烂食物，且需用吸管吸食，减少吸吮动作对伤口的影响。

24-48小时：从半流过渡到软食

此时伤口初步愈合，可进食稍软但温度适宜的食物（如鸡蛋羹、煮烂面条、豆腐），避免用患侧咀嚼，仍需忌烟酒、避免刺激性调料（如辣椒、醋），同时用温水或淡盐水轻柔漱口，保持口腔清洁。

7天左右：逐步恢复正常饮食结构

伤口基本结痂后，可尝试软米饭、煮软的蔬菜、肉末粥等半固体食物，避免用患侧长时间咀嚼，可逐渐过渡至正常饮食，但仍需避免过硬（如排骨）、黏性（如年糕）食物，防止伤口二次损伤。

复杂拔牙需延长恢复周期

若拔除阻生、埋伏智齿（创伤较大），或术中出血较多、缝合者，正常吃饭时间可能延长至10-14天，期间需密切观察伤口有无红肿、渗液，若出现剧烈疼痛、发热，需及时就医。

特殊人群需额外注意

糖尿病、孕妇、老年人及免疫力低下者，因愈合能力较弱，恢复时间可能延长至2周以上，需严格遵循医嘱，控制血糖（糖尿病患者）、加强营养（如补充蛋白质），必要时提前与医生沟通调整饮食方案。

提示：若拔牙后疼痛明显，可在医生指导下短期服用布洛芬、甲硝唑等药物缓解症状，避免自行用药。