嘴上长口腔溃疡

嘴上长口腔溃疡（复发性阿弗他溃疡）通常是自限性的黏膜损伤，多数1-2周可自愈，但频繁发作或症状严重时需关注潜在病因。

复发性阿弗他溃疡的病因尚未完全明确，目前认为与免疫失衡、创伤性因素（如咬伤、尖锐牙尖）、营养缺乏（维生素B12、叶酸、锌不足）及遗传易感性相关，部分患者发作与精神压力、睡眠障碍相关。

日常护理可加速愈合：避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激；使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温和漱口液清洁口腔；保证充足睡眠与规律作息，通过运动、冥想等缓解压力；饮食中增加富含维生素B族（如全谷物、坚果）、锌（如牡蛎、豆类）的食物摄入，减少复发风险。

症状明显时可局部用药缓解疼痛、促进愈合：局部可用醋酸地塞米松口腔贴片、氯己定含漱液、康复新液等；疼痛剧烈时可短期使用利多卡因凝胶局部涂抹；严重或频繁发作患者，需在医生指导下使用免疫调节剂（如沙利度胺）或补充维生素制剂。

特殊人群需特别注意：儿童应避免咬唇、咬舌等不良习惯，减少尖锐玩具或食物划伤风险；孕妇发作时优先通过局部护理（如盐水漱口）缓解，避免使用全身性免疫抑制剂；老年患者若频繁发作，需排查糖尿病、自身免疫性疾病等基础病；糖尿病患者需严格控制血糖，局部用药前咨询医生，防止继发感染。

若出现以下情况需及时就医：溃疡超过2周未愈合；发作频率显著增加（如每月多次）；溃疡直径超过1cm或形态不规则；疼痛剧烈影响进食与睡眠；伴随发热、皮疹、腹泻等全身症状；反复发作影响生活质量。