最近经常感冒，咳嗽，头晕晕的，咋办

近期频繁感冒、咳嗽伴头晕，可能与免疫力下降、病毒感染或潜在呼吸道问题有关，建议优先调整生活方式并及时就医排查病因。

及时就医明确病因

频繁感冒需就诊呼吸科或全科，完善血常规、胸片等检查，排查慢性鼻炎、鼻窦炎、支气管炎等基础疾病。若症状持续超2周，需警惕肺炎或其他感染。特殊人群（孕妇、老年人）需提前告知病史及用药史，避免延误治疗。

对症缓解不适症状

咳嗽可在医生指导下使用止咳祛痰药（如氨溴索、右美沙芬）；头晕时注意休息，避免突然起身，保证每日1500-2000ml温水摄入。用药期间严格遵循说明书，高血压、肝肾功能不全者需咨询医生，禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。

加强生活方式管理

保证每日7-8小时睡眠，均衡饮食（增加蛋白质、维生素C，如牛奶、橙子），适度运动（每周3次，每次30分钟）。戒烟限酒，室内每日通风2次，每次30分钟，减少病毒滋生环境。糖尿病患者需严格控糖，营养不良者建议在营养师指导下补充营养素。

特殊人群注意事项

孕妇避免自行服用复方感冒药，持续咳嗽超3天需就医；老年人若出现高热（＞38.5℃）或精神萎靡，立即就诊；儿童需避免交叉感染，症状加重（如呼吸急促）时及时就医。婴幼儿禁用成人药物，建议使用儿童专用剂型。

预防再次感染

日常勤洗手（七步洗手法），避免接触感冒患者；流感季（10月-次年3月）接种流感疫苗；注意保暖，避免骤冷骤热；过敏性鼻炎患者需规避花粉、尘螨等过敏原，必要时使用生理盐水洗鼻。