得了卵巢早衰后怎么办

卵巢早衰需通过规范诊断、激素替代治疗、生活方式调整、生育支持及心理干预等综合管理，以缓解症状、保护健康并改善生活质量。

一、规范诊断与病因排查

明确诊断需结合病史、性激素六项（FSH＞25IU/L）、抗苗勒氏管激素（AMH＜1.1ng/ml）及卵巢超声（窦卵泡数＜5），同时排查自身免疫性疾病（如甲状腺炎、红斑狼疮）、染色体异常等，为后续治疗提供依据。

二、激素替代治疗（HRT）

在医生评估禁忌证（如血栓史、乳腺癌家族史）后，采用雌孕激素联合方案（如雌激素+孕激素）维持月经周期，预防骨质疏松及心血管风险。需定期复查乳腺超声、肝肾功能，避免长期单一雌激素治疗增加内膜风险。

三、生活方式干预

保持均衡饮食（增加钙、维生素D摄入），规律运动（每周150分钟中等强度运动），保证7-8小时睡眠，减少熬夜及应激。研究证实规律作息可改善卵巢微循环，维生素D补充（每日800-1000IU）有助于提升激素敏感性。

四、生育支持与心理干预

有生育需求者，经评估卵巢储备后可尝试赠卵试管婴儿（EGT）或冻卵技术；无需求者需关注骨密度（每年监测）及血脂水平。心理层面建议心理疏导，必要时短期使用抗焦虑药物（如舍曲林），降低抑郁风险。

五、特殊人群管理

年轻未育患者需个体化评估辅助生殖可行性；合并糖尿病、甲状腺疾病者需同步控制基础病。定期随访（每6-12个月）监测骨密度、妇科超声及心血管指标，预防远期并发症（如骨质疏松、冠心病）。