孕妇经常口臭怎么办

孕妇口臭多因孕期激素变化、口腔清洁不足、饮食结构改变及妊娠反应等引发，可通过加强口腔护理、调整饮食、改善生活习惯缓解，必要时排查口腔或全身疾病。

加强口腔清洁

孕期应每日早晚用含氟牙膏刷牙，配合软毛牙刷轻柔清洁，饭后用淡盐水或温和漱口水（如含氯己定0.12%溶液，需遵医嘱）漱口，使用牙线清洁牙缝。研究显示，牙菌斑堆积与挥发性硫化物（如硫化氢）是口臭主要诱因，保持口腔卫生可有效减少细菌滋生。

调整饮食结构

减少辛辣、油腻及气味浓烈食物（如大蒜、洋葱）摄入，增加富含膳食纤维的蔬果（芹菜、苹果）促进肠道蠕动。建议每日饮水1500-2000ml，避免空腹时间过长引发胃酸反流，饭后及时漱口可降低食物残渣发酵。

应对激素与妊娠反应

孕期孕激素升高导致唾液分泌减少，口腔干燥易滋生细菌，可随身携带无糖口香糖刺激唾液分泌。孕吐后用37℃温水漱口，避免酸性食物（如柑橘、碳酸饮料）直接接触牙齿，减少牙釉质损伤。

重视牙周健康

孕期激素波动易诱发妊娠期牙龈炎，表现为牙龈红肿、刷牙出血。建议每月进行口腔检查，出现上述症状及时就诊，牙周治疗以超声波洁治、局部冲洗为主，避免孕期滥用抗生素或非甾体抗炎药。

及时排查全身因素

若口臭持续加重或伴随胃痛、反酸、咳嗽等症状，需排查消化系统疾病（如胃炎、幽门螺杆菌感染）、呼吸道炎症或代谢异常。孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用甲硝唑、替硝唑等药物，必要时转诊至产科或口腔科评估。