牙松了怎么办

牙松了多因牙周病、咬合创伤或牙齿外伤引发，需先明确病因，通过口腔清洁、专业治疗及生活调整逐步改善，严重时需就医固定或手术干预。

明确病因是首要步骤

常见诱因包括牙周炎（牙菌斑、牙结石堆积致牙龈萎缩、牙槽骨吸收）、牙齿外伤（咬硬物或撞击）、咬合创伤（长期单侧咀嚼）、全身性疾病（糖尿病等影响愈合）。需通过口腔检查（牙周探诊、X线片）确定松动程度与病因，必要时排查全身情况。

紧急处理与临时护理

若牙齿松动不严重（Ⅰ度），避免用患牙咀嚼，勿用手晃动；轻微出血可用无菌棉球压迫止血，含淡盐水（1：1000）温和漱口；若剧痛或松动明显（Ⅱ-Ⅲ度），需立即就医固定，防止牙齿脱落或损伤邻牙。

口腔清洁与局部控制

每日用软毛牙刷+含氟牙膏刷牙，配合牙线/冲牙器清洁牙缝；可短期使用含氯己定的漱口水（连续不超2周），减少细菌繁殖；避免冷热酸甜刺激，勿用患侧咀嚼黏性食物（如口香糖）。

针对性专业治疗

牙周病需先洗牙（龈上洁治）+龈下刮治，必要时局部上药（甲硝唑凝胶等）；牙齿外伤松动可通过纤维带或树脂夹板固定，严重者需根管治疗；咬合创伤需调磨牙齿，纠正单侧咀嚼习惯；若牙槽骨吸收严重，可能需牙周手术或拔除无法保留的牙齿。

特殊人群注意事项

孕妇需控制基础病，避免孕期用药，优先保守治疗；糖尿病患者需先控制血糖（空腹＜7.0mmol/L）再行牙周治疗；老年人（合并高血压/心脏病）需评估手术耐受度，优先局部处理缓解症状。