为什么身上总是青一块紫一块

身上频繁出现青紫色瘀斑（皮下出血），多与血管壁脆弱、血小板异常或凝血功能障碍相关，也可能是外力或系统性疾病导致的局部出血。

血管壁脆弱或通透性增加

常见于单纯性紫癜（女性多见，青春期或更年期高发），与激素波动、皮肤老化有关；维生素C缺乏（长期饮食不均衡者）、遗传性毛细血管扩张症也会引发。日常注意补充维生素C，避免外伤，多数无需特殊治疗。

血小板数量或功能异常

血小板减少可见于免疫性血小板减少性紫癜（ITP）、感染、再生障碍性贫血；功能异常可能因长期服用阿司匹林等抗血小板药物，或先天性血小板无力症。若伴随牙龈出血、鼻出血，需查血常规，明确后调整用药或治疗原发病。

凝血功能障碍

血友病（男性多见，关节出血为特征）、维生素K缺乏（新生儿、长期用抗生素者）、肝病（凝血因子合成减少）可导致。长期服用华法林、肝素者需定期监测INR，避免出血风险升高。

外力或局部压迫

久坐、紧身衣物、运动碰撞等轻微外伤易引发。年轻人、运动爱好者需注意运动防护，避免长时间保持同一姿势，日常穿宽松衣物，减少皮肤压迫。

系统性疾病或药物影响

过敏性紫癜（伴皮疹、腹痛）、红斑狼疮（自身免疫病）、糖尿病微血管病变等可诱发；头孢类、磺胺类药物可能增加出血倾向。慢性病患者或长期服药者需定期检查，出现异常瘀斑及时就医。

若瘀斑持续增多、范围扩大或伴随其他出血症状，应尽快就医，检查血常规、凝血功能，明确病因后针对性处理。