得了过敏性皮炎应该注意什么

过敏性皮炎需通过规避诱发因素、科学皮肤护理、规范药物干预及特殊人群防护，以缓解症状并降低复发风险。

一、规避诱发因素

明确并远离过敏原（如尘螨、花粉、海鲜、动物毛发）及刺激物（化学洗涤剂、摩擦织物），临床观察显示，有效规避诱因可使多数患者症状显著改善。记录接触史，用32-37℃温水清洁，选择无香料、无酒精的温和清洁用品，避免冷热交替及紫外线直射。

二、科学皮肤护理

用温水轻柔清洁，每日1-2次，避免热水烫洗及抓挠。使用含神经酰胺、透明质酸的医用保湿剂修复屏障，婴幼儿选无敏配方，老年人加强保湿以改善干燥。暂停使用含酒精、香精的护肤品，避免刺激加重炎症。

三、规范药物治疗

外用弱效糖皮质激素（如地奈德乳膏）、钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司软膏）或炉甘石洗剂止痒。口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解瘙痒，严重时短期口服小剂量糖皮质激素（泼尼松）。需在医生指导下使用，避免自行停药或长期用强效激素。

四、环境与生活管理

保持室内湿度40%-60%，定期更换床单被罩。饮食清淡，避免辛辣、酒精及明确过敏食物（如芒果、坚果）。保证充足睡眠，避免焦虑，情绪波动可加重免疫紊乱。孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生。

五、特殊人群防护

婴幼儿穿宽松棉质衣物，减少摩擦；老年人合并基础疾病者需监测药物相互作用。孕妇/哺乳期女性优先局部用药，合并感染（渗出、脓疱）时及时就医，避免延误治疗。