舌头长泡泡是怎么回事

舌头上出现“泡泡”（医学称舌黏膜水疱或溃疡）多与感染、机械损伤、免疫紊乱或营养缺乏相关，少数情况需警惕口腔癌等严重病变。

病毒感染

单纯疱疹病毒（HSV-1）感染最常见，表现为舌背或边缘成簇小水疱，伴灼痛、流涎，1-2周自愈，具有传染性。儿童、免疫力低下者需注意隔离，避免接触患处分泌液。

机械/物理损伤

咬伤、尖锐牙尖、进食过烫食物等机械刺激可引发舌黏膜水肿、单发水疱或溃疡，疼痛明显，避免刺激后1周内可缓解。需及时调磨尖锐牙尖，避免反复损伤。

复发性阿弗他溃疡（RAU）

RAU是常见口腔黏膜病，表现为圆形/椭圆形浅表溃疡，黄白假膜覆盖，灼痛剧烈，具有复发性（每月1-2次），可能与免疫、遗传、精神压力相关。孕妇、更年期女性需注意情绪调节以减少发作。

过敏或刺激

接触过敏原（如牙膏、食物添加剂）或刺激性物质（如酒精、辛辣食物）可诱发舌黏膜炎症、水疱或溃疡，常伴瘙痒、红肿。过敏体质者需明确诱因并避免接触，症状严重时可短期使用抗组胺药。

自身免疫或肿瘤性疾病

天疱疮、类天疱疮等自身免疫病可伴舌黏膜水疱，常合并皮肤水疱；口腔鳞状细胞癌也可能表现为长期不愈（超2周）、边缘隆起、质地硬的溃疡。老年、长期烟酒者需警惕，及时活检排查。

多数舌头“泡泡”预后良好，但若溃疡超2周不愈、反复发作或伴发热、淋巴结肿大，需及时就诊排查感染、免疫或肿瘤性疾病。