如何改善呼吸道过敏

如何改善呼吸道过敏

改善呼吸道过敏需综合避免过敏原、规范药物治疗、调整生活方式及特异性免疫干预，结合特殊人群管理。

避免接触过敏原

常见过敏原包括尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑及空气污染颗粒物。建议定期清洁家居，使用防螨床品；花粉季减少户外活动，外出佩戴N95口罩。过敏体质者、儿童及老年患者需更严格规避可疑过敏原。

规范药物治疗

对症选择药物：过敏性鼻炎可选用抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂）；哮喘发作时用支气管扩张剂（沙丁胺醇气雾剂）；慢性症状可加用白三烯调节剂（孟鲁司特钠）。用药需经医生诊断，避免自行调整。

特异性免疫治疗

适用于尘螨、花粉等明确致敏原引起的过敏，通过逐渐增加变应原剂量诱导免疫耐受。疗程通常3-5年，常见不良反应为局部红肿、轻微全身不适。严重哮喘、未控制高血压、孕妇等人群禁忌。

生活方式调整

室内保持湿度40%-60%，定期用防螨剂清洁；饮食增加维生素C（柑橘、猕猴桃）、Omega-3（深海鱼、亚麻籽）等抗炎食物；适度运动（如快走、游泳）增强免疫力，避免高花粉浓度时段（清晨、傍晚）户外锻炼。

特殊人群注意事项

儿童用药需选择儿童剂型，避免成人药物；老年人合并慢性病者需排查药物相互作用；孕妇以非药物干预为主，必要时在医生指导下使用低剂量鼻用激素。