牙疼忌吃什么食物

牙疼时应避免刺激性、过冷过热、高糖高酸、黏性强及过硬食物，以减少对患牙的刺激和损伤。

刺激性食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣食物含辣椒素等刺激物，会扩张牙髓血管加重炎症；过咸腌制品（如酱菜）可使局部组织渗透压升高，诱发疼痛加剧。临床研究表明，辛辣饮食与牙髓炎患者疼痛评分呈正相关，需严格避免。

过冷过热食物

冰饮、火锅、热汤等会刺激牙本质小管内神经末梢，引发短暂或持续性疼痛；热刺激还可能加速牙髓充血，加重炎症渗出。牙本质敏感症患者对温度刺激更为敏感，需避免此类食物。

高糖高酸食物

糖果、巧克力等高糖食物，或碳酸饮料、醋、柠檬等高酸食物，会破坏牙釉质并促进龋齿进展。研究证实，酸性物质可使牙釉质脱矿速度增加3-5倍，高糖饮食还会为口腔细菌提供能量，加速炎症恶化。

黏性韧性食物

口香糖、牛肉干、汤圆等黏性强、韧性大的食物易嵌塞牙缝，尤其在龋洞或牙周袋处，可导致食物残渣滞留，刺激牙龈和牙髓。黏性成分长期附着牙面难以清洁，会滋生细菌加重疼痛。

粗纤维过硬食物

坚果、硬壳类、油炸食品等过硬食物，会直接压迫牙齿，尤其隐裂牙或根尖周炎患者，易诱发咬合疼痛；粗纤维可能划伤牙龈，加重牙周组织损伤。

特殊人群注意事项

糖尿病患者需严格限制高糖食物，避免菌群增殖加速炎症；孕妇若因妊娠性牙龈炎牙疼，需避免刺激性食物，防止诱发宫缩或加重孕期不适。