脚上长了茧子咋回事

脚上长茧子医学上称为胼胝，是皮肤长期受摩擦或压力后角质层增厚形成的保护性反应，常见于长期站立、行走或穿鞋不当人群。

一、成因与机制

长期机械摩擦或压力是主要诱因，如职业需求（教师、运动员）、过紧/过硬鞋具或足部结构异常（扁平足、高弓足）。皮肤角质层因持续刺激异常增殖，角质蛋白堆积形成胼胝，无明显炎症反应。

二、临床表现与鉴别

胼胝表现为边界不清的蜡黄色/肤色斑块，质地硬、表面光滑，好发于足底/足跖受压处，一般无痛。需与鸡眼鉴别：鸡眼为圆锥状角质栓，边界清晰、顶端嵌皮内，行走时剧痛，好发于脚趾受压处（如小脚趾外侧）。

三、处理方法

日常温水浸泡10-15分钟软化角质，用浮石/专用工具轻柔去除增厚部分，避免过度修剪。药物可外用含水杨酸的角质溶解剂（如水杨酸软膏），使用时需保护周围皮肤，糖尿病/足部感觉减退者需谨慎。

四、预防措施

预防核心是减少摩擦与压力：选合脚透气、足弓支撑的鞋，避免久站/行走，运动后放松足部。定期检查足部皮肤，特殊人群（如糖尿病患者）需加强足部护理。

五、特殊人群注意事项

糖尿病患者因足部感觉减退，自行处理易致感染，建议就医评估；孕妇可穿宽松鞋+支撑垫缓解压力；老年人皮肤干燥，处理时动作轻柔，避免损伤正常皮肤。

（注：药物使用需遵医嘱，特殊人群处理建议专业指导，避免自行操作导致感染或溃疡。）