抽完血胳膊淤青应该怎么办

抽完血后胳膊淤青多因采血时皮下毛细血管轻微破裂致血液渗出，属于常见现象，可通过冷敷止血、规范压迫、热敷促吸收等方法处理，多数2-3天内逐渐消退。

急性期冷敷止血（24小时内）

采血后立即用无菌棉球按压针眼5-10分钟，力度适中。随后用冰袋或冷毛巾（裹薄布）冷敷淤青处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，避免冰块直接接触皮肤防冻伤。此阶段冷敷可收缩血管，减少出血扩散。

避免揉搓与剧烈活动

采血后24小时内禁止揉搓、按压或提重物，保持手臂自然下垂或轻度抬高（高于心脏），减少局部血流压力。避免手臂剧烈活动（如打球、拧重物），防止已渗出的血液进一步扩散。

48小时后热敷促进吸收

若48小时后淤青稳定且无加重，可用温毛巾（温度约40℃，以不烫手为宜）热敷，每次15分钟，每日2-3次。温热刺激可加速局部血液循环，帮助淤血分解吸收。

日常护理与清洁

保持淤青部位清洁干燥，避免沾水或污染。若不慎沾水，用干净纸巾轻拍吸干，勿揉搓擦拭。日常穿衣时动作轻柔，减少手臂与衣物摩擦，防止刺激局部加重淤青。

特殊人群与就医指征

凝血功能障碍（如血友病）、血小板减少症患者，或孕妇、老年人及长期服用抗凝药物者，淤青可能更明显，需密切观察。若出现淤青范围扩大、疼痛加剧、局部发热或皮肤破溃，或按压时有明显波动感（提示血肿），应及时就医排查。