戴牙套疼怎么缓解

戴牙套疼怎么缓解

戴牙套初期牙齿受力移动引发牙周膜反应性疼痛，可通过冷敷、饮食调整、正畸蜡保护、药物辅助及口腔清洁等方式缓解，多数人3-5天内疼痛会逐渐减轻。

冷敷止痛

低温可收缩局部血管，减少炎症渗出与神经敏感性。临床常用冰袋或冷毛巾（隔纱布）冷敷15-20分钟，每日3-4次，每次间隔1小时以上，避免冻伤。糖尿病、血液循环障碍者需谨慎，儿童使用时需家长监护。

饮食调整

避免过硬（如坚果）、过韧（如牛肉干）食物，减少牙齿额外受力；选择温凉、软烂食物（粥、豆腐、面条等），减轻咀嚼刺激。进食后及时漱口，防止食物残渣滞留引发炎症。

正畸蜡保护

正畸蜡覆盖托槽与钢丝末端，减少对口腔黏膜的摩擦与溃疡风险。每日更换1-2次，选择无味医用级正畸蜡，避免吞咽；若蜡变软或变形需及时更换。

药物辅助

疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱，排除胃溃疡、哮喘等药物禁忌。避免空腹用药，孕妇、哺乳期女性建议优先通过物理方法缓解。

口腔清洁与特殊人群

正畸期间需加强口腔卫生，用软毛牙刷+牙间刷清洁牙面及托槽，预防牙龈炎。儿童、老年人、妊娠期女性建议在正畸医生指导下调整缓解方案，避免自行用药或过度依赖药物。

（注：疼痛持续超1周或伴随牙龈红肿、发热等症状，需及时联系正畸医生排查异常。）