中暑后的急救处理方法

中暑急救的核心是迅速脱离高温环境、采取物理降温、补充电解质，并密切观察症状，重症中暑（热射病）需立即送医。

脱离高温环境：立即将患者移至阴凉通风处，解开紧身衣物（如领口、腰带），避免阳光直射。老年或行动不便者需缓慢转移，减少拖拽损伤，同时移开周围热源（如炉灶、空调外机）。

物理降温为主：用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用风扇加速体表散热；体温＞38.5℃时，以30-35℃温水擦浴（避免冰水直敷躯干），必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚，禁用阿司匹林等可能加重脱水的药物。

补充水分与电解质：少量多次饮用淡盐水（500ml水加5g盐）或无糖电解质水，单次饮水量不超过200ml，间隔15分钟。心功能不全者控制总饮水量，糖尿病患者避免含糖饮料。

症状监测与分级处理：监测体温、意识及尿量。若出现高热（＞40℃）、无汗、抽搐、意识模糊，提示热射病，立即拨打120并持续物理降温（如冰袋冷敷大血管处）；轻症中暑（头晕、口渴、体温38℃左右）经降温补水后1-2小时缓解。

特殊人群注意：老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者（高血压、心衰、糖尿病等）中暑风险高，症状可能不典型（如无明显口渴）。降温禁用酒精擦浴，建议用30℃温水，避免血管骤缩引发意外；外出避开10：00-16：00高温时段，提前备好防暑药（藿香正气水等）。