发烧、咳嗽、头疼怎么办

发烧、咳嗽、头疼多由感染性疾病（如普通感冒、流感）或非感染因素引发，需结合症状特点优先对症缓解，同时排查病因，必要时及时就医。

一、初步判断与病因识别

多数为病毒感染（如鼻病毒、流感病毒），少部分为细菌感染（如链球菌性咽炎）或非感染因素（如中暑、颅内压力变化）。普通感冒以低热、鼻塞流涕为主，流感常伴高热（39℃以上）、肌肉酸痛；若伴随胸痛、呼吸困难，需警惕肺炎等严重感染。

二、对症处理措施

发烧可采用物理降温（温水擦浴、退热贴）或服用对乙酰氨基酚、布洛芬；头疼可通过休息、冷敷缓解，必要时同用退烧药；干咳可用右美沙芬，有痰咳嗽配合氨溴索（需遵说明书或医嘱）。

三、生活护理与支持

保证充分休息（每日≥8小时睡眠），多饮水（每日1500-2000ml温水），饮食清淡易消化（补充蛋白质、维生素）；保持室内通风（每日开窗2-3次，每次30分钟），避免烟酒及辛辣刺激食物。

四、特殊人群注意事项

孕妇需咨询医生后用药（禁用阿司匹林）；婴幼儿发烧避免捂汗，禁用成人退烧药，38.5℃以上可使用对乙酰氨基酚滴剂；老年人及慢性病患者需密切监测体温及症状变化，避免自行用药掩盖病情。

五、及时就医指征

持续高热（≥39℃超3天）、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难、意识模糊/抽搐、皮疹或黏膜出血，需立即就诊排查肺炎、心肌炎等并发症。