过敏一身痒怎么办

过敏引发全身瘙痒时，需立即脱离可疑过敏原，配合第二代抗组胺药、外用止痒剂等缓解症状，做好生活护理，特殊人群或症状严重时应及时就医干预。

脱离过敏原

需立即远离所有可疑过敏原（如食物、药物、花粉、尘螨、动物皮屑等），停止接触可疑物质并清洁皮肤/衣物，必要时记录接触史明确诱因，后续避免再次暴露。

外用止痒措施

可外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）暂时缓解瘙痒，避免使用刺激性强的外用药（如含酒精制剂）；特殊人群（孕妇、婴幼儿、肝肾功能不全者）使用需经医生评估。

口服抗组胺药

第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）是一线治疗，安全性较高，常见副作用为口干、轻微嗜睡，服药期间避免驾驶或操作机械；孕妇、儿童等特殊人群需遵医嘱调整剂量，肝肾功能不全者建议咨询医生后用药。

生活护理要点

用冷毛巾或冰袋冷敷瘙痒部位（每次10-15分钟）临时止痒，严禁热水烫洗或搔抓，以防加重皮肤损伤；穿宽松棉质衣物减少摩擦，保持皮肤清洁但避免过度清洁；饮食清淡忌辛辣刺激及易致敏食物，多喝水促进代谢。

及时就医指征

若出现呼吸困难、头晕、血压下降等全身过敏反应（如过敏性休克前兆），或皮肤出现水疱、渗出、溃疡，或瘙痒持续加重、自行用药3-5天无效，孕妇、儿童、老年人及慢性病患者（如高血压、肝肾功能不全）需立即就诊。