轻度贫血有什么症状

轻度贫血（血红蛋白浓度通常为90-120g/L）常见症状包括疲劳乏力、头晕头痛、皮肤黏膜苍白、心悸气短及注意力减退等，部分症状易被忽视，需结合血常规检查明确诊断。

全身疲劳与体力下降

血红蛋白携氧能力降低致肌肉供氧不足，表现为日常活动后易疲劳（如爬楼梯、快走后气喘），休息后可部分缓解但持续存在，工作学习效率下降，晨起时乏力感更明显。

神经系统症状

脑缺氧引发头晕、体位性头晕（站立时加重），伴注意力不集中、记忆力减退，阅读或思考时易疲劳，部分患者有耳鸣、眼前发黑，症状易与睡眠不足混淆。

循环系统代偿表现

心脏为维持供氧增加心率，患者自觉心悸、活动后心跳加快，长期可致心功能储备下降，但轻度时多无器质性改变，仅活动后气短明显。

皮肤黏膜特征性改变

面色、眼睑结膜、甲床苍白为典型体征，按压指甲后血色恢复慢（正常＜3秒，贫血时延长至5秒以上），甲床呈淡粉色或白色，儿童可见眼结膜充血减少、唇色偏淡。

特殊人群警示

孕妇（血红蛋白＜110g/L）可能增加早产、低体重儿风险；儿童生长发育迟缓、免疫力下降；老年人加重冠心病、高血压等基础病，需定期监测血常规（建议每年1-2次）。

注：以上症状需结合血常规检查确诊，轻度贫血以缺铁性贫血最常见，明确病因后可通过饮食（如补铁）或药物（如铁剂）改善，具体治疗需遵医嘱。