如何防止哮喘病发作

如何防止哮喘病发作：防止哮喘发作需从规避诱因、规范用药、环境控制、自我管理及特殊人群护理等多维度综合干预，通过科学预防降低急性发作风险。

一、严格规避诱发因素

重点远离尘螨、花粉、动物毛屑等过敏原，外出佩戴口罩；预防呼吸道感染，接种流感/肺炎疫苗，勤洗手减少病毒接触；避免冷空气、剧烈运动及油烟、香水等刺激性气体，运动前可进行热身并选择游泳等温和项目。

二、规范长期控制用药

遵医嘱规律使用吸入性糖皮质激素（ICS）、白三烯调节剂等药物控制气道慢性炎症，不可自行停药或减药；急性发作时按需使用沙丁胺醇等快速缓解药，缓解期仍需坚持长期管理。

三、建立哮喘自我管理体系

每日记录症状、用药及峰流速（PEF）值，定期复查肺功能；儿童需家长关注发作先兆（如频繁咳嗽、胸闷），老年人需警惕药物副作用，孕妇应在医生指导下调整治疗方案，避免多药相互作用。

四、优化生活环境控制

保持室内空气流通，控制湿度50%-60%，定期清洁空调滤网及被褥；避免厨房油烟、二手烟，定期消毒以防止霉菌滋生；外出佩戴防霾口罩，减少雾霾、花粉等室外刺激。

五、特殊人群个性化护理

儿童需家长协助用药并记录发作规律；老年人建议家属监督用药，优先选择长效制剂；孕妇远离化学洗涤剂及有害气体，定期产检监测胎儿情况，哺乳期妇女需咨询医生调整药物剂量。