刚拔牙能吃什么

刚拔牙后饮食指南：以温凉软烂食物为主，保护创口促愈合

刚拔牙后建议以温凉、软烂、无刺激的流质/半流质食物为主，避免过热、过硬及辛辣食物，优先补充蛋白质和维生素促进愈合。

一、首选食物类型

推荐温凉的米汤、藕粉、豆腐脑等流质食物，或软烂的鸡蛋羹、小米粥、土豆泥等半流质/软食。食物温度控制在37℃左右（＜40℃），避免烫伤口；禁用吸管吸食，防止口腔负压导致血凝块脱落。

二、重点补充营养成分

适当增加优质蛋白（如鸡蛋、酸奶）和维生素C（如煮软的猕猴桃、橙子），助力创口愈合。建议用健侧咀嚼，避免患侧受力，每次进食后小口温水漱口，保持口腔清洁。

三、严格避免刺激性食物

忌过热（＞50℃）、过硬（如坚果、油炸食品）、辛辣（辣椒、火锅）及带渣食物（如粗粮饭粒），同时戒烟戒酒，防止刺激创口引发感染或出血。

四、特殊人群注意事项

糖尿病患者选择无糖软烂粥（如燕麦粥），控制碳水摄入；儿童需家长协助进食，避免哭闹牵拉创口；老年人优先易消化软食（如南瓜泥），减少咀嚼负担。

五、进食与护理建议

小口慢咽，饭后用温盐水轻漱口（24小时内不刷拔牙侧），遵医嘱服用甲硝唑等消炎药预防感染。创口愈合期间（1-2周），避免剧烈运动，保持充足休息。

提示：以上内容为通用建议，具体饮食需结合个体创口情况，遵循主治医生指导。