口腔发酸是怎么回事

口腔发酸的核心原因及应对

口腔发酸多由口腔卫生不佳、胃酸反流、口腔疾病、饮食刺激或唾液分泌减少等因素引起，需结合具体诱因排查。

口腔卫生不佳

牙菌斑长期堆积会滋生细菌，分解食物残渣产生乳酸等酸性物质，破坏牙釉质和牙龈组织，引发龋齿或牙龈炎。糖尿病患者唾液分泌减少、清洁不彻底时，发酸风险更高，需每日刷牙、使用牙线并定期洗牙。

胃食管反流

胃酸逆流至口腔（尤其胃食管反流病患者）时，酸性物质降低口腔pH值，导致发酸。孕妇因激素变化和子宫压迫食道易反流，肥胖者腹腔压力高也易发生，建议餐后避免平躺，睡前2小时禁食。

口腔炎症与龋齿

牙龈炎、牙周炎等炎症破坏牙龈屏障，细菌滋生产酸；龋齿（蛀牙）致牙釉质破损，牙本质暴露后遇刺激直接发酸。需及时清除龋洞、治疗牙周病，避免炎症扩散。

酸性饮食刺激

过量摄入柑橘、醋、碳酸饮料等酸性食物，或黏性甜食残留口腔，被细菌分解后产酸。儿童及甜食爱好者需控制摄入量，饭后漱口或刷牙减少食物残留。

唾液分泌不足或药物影响

唾液有缓冲酸性的作用，口干症（如药物副作用、老年退行性病变）或长期服药（如降压药、抗抑郁药）会减少唾液。老年人、慢性病患者可咨询医生调整用药，通过无糖口香糖刺激唾液分泌。

提示：若发酸持续或伴随牙痛、吞咽不适、体重下降，需及时就医排查器质性疾病。