月经推迟一周了还没有来，怎么办

月经推迟一周未潮，若为育龄女性应优先排除妊娠，同时结合生活方式调整与医学检查明确原因；若无性生活，需从内分泌、生活因素等方面排查。

排除妊娠可能

育龄女性月经推迟一周，建议用早孕试纸检测（月经推迟1周后准确率较高），或到医院查血HCG（更精准）。若阳性，需进一步超声确认宫内妊娠；若阴性，排除妊娠可能。

排查内分泌紊乱

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病常致月经推迟。建议就医查性激素六项（月经第2-4天检测）、甲状腺功能（TSH、T3/T4），结合B超观察子宫内膜厚度，明确激素水平异常类型。

调整生活方式与心理状态

长期压力、熬夜、体重骤变（半年内增减＞10%）、过度运动（如剧烈健身）等，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议规律作息（避免熬夜＞23点）、适度运动（每周3-5次有氧运动）、保持BMI在18.5-23.9之间。

药物与疾病影响

长期服用避孕药、激素类药物（如黄体酮），或患有糖尿病、慢性肝病等，可能影响月经周期。若正在服药，建议咨询医生调整用药；慢性疾病患者需严格控制原发病指标。

特殊人群注意事项

青春期初潮后1-2年月经不规律属生理现象；

围绝经期（45岁后）月经推迟＞2周，可观察1-2个周期；

若伴随腹痛、异常出血、发热等，需立即就医。