过敏性皮炎湿疹怎么办

过敏性皮炎湿疹的核心应对策略：过敏性皮炎湿疹需通过规避诱因、科学护理、规范用药、特殊人群管理及生活方式调整综合干预，以缓解症状并降低复发风险。

规避诱发因素

明确并远离过敏原（如尘螨、花粉、动物皮屑、特定食物）及刺激物（如化纤衣物、酒精、热水、强碱性清洁剂），选择宽松棉质衣物，减少搔抓与烫洗，避免皮肤屏障进一步受损。

科学皮肤护理

采用温和清洁产品（如无皂基沐浴露），每日多次涂抹保湿剂（如凡士林、含神经酰胺的修复霜），修复皮肤屏障；避免过度清洁，以防加重干燥，面部可使用冷毛巾轻敷缓解红肿。

规范药物干预

外用糖皮质激素（弱效如氢化可的松乳膏，中效如地奈德乳膏）短期控制炎症，钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司软膏、吡美莫司乳膏）用于敏感部位或激素依赖者；口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解瘙痒，合并渗出时用3%硼酸溶液湿敷，感染时加用莫匹罗星软膏。

特殊人群管理

婴幼儿、孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免强效激素；老年人皮肤干燥，需加强保湿并缩短激素使用疗程；合并糖尿病者需严格控制血糖，减少皮肤感染风险。

生活方式与心理调节

饮食清淡，忌辛辣刺激及可疑过敏食物；规律作息，避免熬夜与精神紧张；调节情绪，减少焦虑，必要时联合心理疏导，打破“瘙痒-焦虑”恶性循环。