食物中毒恶心怎么办

食物中毒恶心时，需立即停止可疑食物摄入，通过催吐、补水等初步处理，密切观察症状，必要时及时就医。

紧急处理：催吐与停止进食

立即停止食用可疑食物，对清醒且无腐蚀性毒物（如强酸强碱）摄入史者，可刺激咽喉部催吐（用手指按压舌根），每次催吐后饮水200-300ml，重复至胃内容物清亮。禁忌：腐蚀性毒物、昏迷、意识不清、孕妇、婴幼儿禁用催吐，避免加重损伤。

科学补水预防脱水

饮用温开水或淡盐水（每500ml水加5g盐），少量多次（每次100-150ml，间隔15-20分钟），避免一次性大量饮水诱发呕吐。忌用含糖饮料、浓茶、咖啡，以免刺激肠胃。

药物辅助需遵医嘱

必要时可在医生指导下服用止吐药（如甲氧氯普胺）、胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），禁用自行用药。孕妇、肝肾功能不全者慎用止吐药，心脏病患者禁用多潘立酮。

饮食调整促进恢复

恶心缓解后，以清淡流质/半流质饮食为主（如米汤、面汤、粥），少量多餐（每日5-6餐），避免油腻、辛辣、生冷食物，减轻胃肠负担。

特殊人群与就医指征

孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者（糖尿病、心脏病等）需立即就诊；若出现高热（＞38.5℃）、剧烈腹痛、频繁呕吐无法进食、脱水（口干、尿少、头晕）、意识模糊等，2小时内须就医，必要时静脉补液或洗胃。