牙龈肿痛不能吃什么

牙龈肿痛时需避免辛辣刺激、过冷过热、高糖高酸、坚硬粗糙及酒精类食物，以减轻炎症反应、促进牙龈愈合。

辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激牙龈神经，加重红肿疼痛，还可能促进炎症因子释放，延长愈合时间。特殊人群如胃溃疡患者食用后可能加重胃肠不适，需格外注意。

过冷过热食物

冰饮、火锅、热汤等极端温度食物会刺激牙龈神经，加重充血肿胀，还可能导致局部血液循环紊乱，延缓伤口愈合。特殊人群如老年人、糖尿病患者血管调节能力较弱，冷热刺激易引发不适。

高糖高酸性食物

糖果、蛋糕等甜食及醋、柠檬等酸性食物会为口腔细菌提供能量，加剧炎症反应；酸性物质还会腐蚀牙釉质，诱发龋齿。糖尿病患者血糖控制不佳时，糖分摄入易加重口腔感染，需严格限制。

坚硬粗糙食物

坚果、硬饼干、薯片等易划伤肿胀牙龈，加重出血或食物嵌塞，增加感染风险。牙周病患者及牙齿敏感者食用后可能导致病情恶化，建议选择软烂食物。

酒精类饮品

白酒、啤酒等酒精会扩张牙龈血管，加重充血，同时抑制免疫细胞活性，延缓愈合。孕妇、哺乳期女性、肝病患者及服药者需严格禁酒，避免与药物相互作用影响健康。

以上食物需尽量避免，同时可选择温凉、软烂、富含维生素C的食物（如粥、豆腐、梨）缓解症状，必要时及时就医明确病因。