夏天脚底板脱皮

夏天脚底板脱皮多与足部多汗、真菌感染（足癣）、汗疱疹或皮肤干燥摩擦有关，需结合症状明确原因并规范护理。

足癣（脚气）是夏季高发诱因

由皮肤癣菌感染引起，表现为脱皮、瘙痒、水疱或糜烂，尤其脚趾间、脚底易受累。潮湿闷热环境利于真菌繁殖，需避免搔抓防止感染扩散，可外用抗真菌药膏（如酮康唑乳膏）。

汗疱疹（手足湿疹）需警惕

与夏季手足多汗、接触刺激物相关，表现为深在性小水疱，干涸后脱皮，常对称分布，伴瘙痒或灼热感。避免搔抓，可外用炉甘石洗剂缓解，严重时需短期使用弱效激素药膏（如地奈德乳膏）。

皮肤干燥或摩擦也会致脱皮

夏季足部清洁后若未及时保湿，或长期穿不透气鞋袜、摩擦过度，易导致角质层脱落。需穿宽松透气鞋袜，用温和保湿霜（如凡士林）涂抹足底部，减少鞋子对皮肤的摩擦。

特殊人群需特别注意

糖尿病患者足部血液循环差，脱皮可能提示感染或溃疡风险，需严格控糖并每日检查足部；孕妇因激素变化免疫力下降，易患足癣，需避免共用拖鞋、毛巾，症状加重时及时就医。

就医与日常护理建议

若脱皮持续2周以上、伴红肿渗液或异味，需排查银屑病、剥脱性角质松解症等，及时就诊皮肤科。日常护理：每日温水洗脚后擦干，撒爽身粉保持干燥，定期暴晒鞋袜，可用白醋稀释液（1:10）泡脚辅助清洁。