侧身睡觉流口水怎么回事

侧身睡觉流口水多为生理现象，主要因睡姿导致唾液吞咽减少或口腔结构受压，少数与口腔、神经或消化系统疾病相关。

睡姿导致的生理性流涎

侧卧时单侧面部肌肉、颌骨受压，唾液腺分泌受刺激增加；同时睡眠中吞咽反射因肌肉放松、神经调节减弱而减慢，唾液无法及时吞咽至食道，自然从口角流出。

口腔结构与功能异常

牙齿畸形（如龅牙、开合）或口腔炎症（牙龈炎、牙周炎）可致牙齿闭合不全；扁桃体/腺样体肥大阻塞气道，引发张口呼吸，唾液无法正常吞咽而外流。

神经系统与吞咽障碍

睡眠深度增加时，大脑对吞咽肌肉的控制减弱；老年人若伴随帕金森病、中风后遗症等神经退行性疾病，吞咽肌群协调性下降，唾液易淤积并流出。

胃食管反流相关流涎

夜间胃酸易从食管反流至口腔，侧身睡姿因重力作用可能加重反流（如左侧卧时食管更易开放），胃酸刺激口腔黏膜促使唾液分泌，形成反流性流涎，常伴烧心、反酸症状。

应对建议与特殊人群注意

调整睡姿：优先尝试仰卧或交替侧卧，减轻单侧面部压迫；

口腔管理：睡前刷牙清洁口腔，避免口腔炎症；

基础病干预：牙齿畸形者需正畸，反流患者应就医控制胃酸；

特殊人群：儿童需排查腺样体肥大，孕妇因激素变化可能加重流涎，老年人若伴吞咽困难需警惕神经疾病或基础病，及时就医。