睡觉老会磨牙是什么原因

睡眠磨牙（医学称睡眠磨牙症）主要与心理压力、咬合异常、睡眠结构紊乱、全身疾病及药物副作用相关，长期磨牙需结合病因干预。

心理因素

长期焦虑、压力或情绪波动时，交感神经持续兴奋会使咀嚼肌（如下颌肌群）在睡眠中不自觉收缩，引发磨牙。儿童换牙期情绪紧张、学习压力大时也可能诱发。

咬合异常

牙齿不齐、咬合干扰（如个别牙早接触）、缺牙后邻牙倾斜等牙合障碍，会使颌骨在睡眠中通过磨牙调整咬合位置，形成条件反射。建议正畸前进行咬合检查，明确是否存在咬合干扰。

睡眠障碍

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者因反复缺氧，下颌肌肉易痉挛；不宁腿综合征等睡眠障碍也可能伴随磨牙。REM睡眠期（快速眼动期）神经调控异常，可能导致磨牙频率更高。

全身疾病与药物

甲亢（代谢亢进）、癫痫、帕金森病等神经系统疾病，或抗抑郁药、他汀类药物可能诱发磨牙。儿童需排查肠道寄生虫（如蛔虫）感染，寄生虫毒素刺激肠道神经也可能引发夜间磨牙。

特殊人群干预

儿童睡前避免过饱、减少零食，必要时驱虫；孕妇需控制咖啡因摄入，通过冥想缓解焦虑；老年人重点排查高血压、糖尿病等基础病，必要时调整药物。长期磨牙者建议口腔正畸评估或使用牙颌垫保护牙齿，减少牙齿磨损。

（注：药物仅提及名称，具体用药需遵医嘱。）