晚上睡觉口干怎么回事

晚上睡觉口干是临床常见症状，多因环境干燥、生活习惯、口腔问题、药物副作用或系统性疾病等导致身体水分失衡或唾液分泌减少。

一、环境与生活习惯：空气湿度低于40%易致口腔水分蒸发，睡前摄入高盐、辛辣食物或饮酒、吸烟会加剧口干。建议保持卧室湿度40%-60%，睡前1小时避免刺激性饮食，戒烟限酒。

二、口腔局部因素：口腔卫生不佳、龋齿或牙周病、鼻塞导致张口呼吸，以及唾液腺功能减退（如干燥综合征）均可能引发口干。需加强口腔清洁，治疗口腔疾病，鼻塞者及时排查鼻炎、腺样体肥大等。

三、药物影响：某些降压药（如利尿剂）、抗抑郁药、抗组胺感冒药及止痛药可能抑制唾液分泌。若服药期间出现口干，可咨询医生调整用药方案。

四、系统性疾病信号：糖尿病（多饮多尿伴口干）、甲亢（代谢亢进、出汗增多）、干燥综合征（自身免疫病，累及唾液腺）等疾病常伴随夜间口干。若伴随体重骤变、疲劳等症状，需及时就医检查血糖、甲状腺功能等。

五、特殊人群注意：老年人因唾液腺萎缩、吞咽功能弱易口干，孕妇因激素变化或孕吐脱水风险高，慢性病患者需严格控糖、补钾防脱水。建议特殊人群睡前适量饮水，定期监测健康指标。

若口干持续加重或伴随多饮多尿、口腔黏膜溃疡等症状，应及时到口腔科或内分泌科就诊，排查潜在疾病。