肺活量低的人的表现

肺活量低的人常表现为运动耐力下降、呼吸急促、易疲劳，长期可增加心肺疾病风险。

运动耐力显著下降

稍作体力活动（如快走、爬楼）即出现呼吸急促、胸闷，需频繁停顿；运动后心率、血压回升延迟，耐力远弱于同龄人。核心机制是气体交换不足，肌肉供氧受限，导致运动能力受限。

日常呼吸状态异常

安静时呼吸浅快（频率＞20次/分），自觉空气不足；穿衣、说话等轻微动作后气短加重，偶伴喘息或咳嗽。因每次吸气量不足，气体交换不充分，引发组织缺氧。

长期易疲劳与免疫力下降

日常活动后即刻乏力、头晕，记忆力与注意力减退；免疫力降低，易反复感冒、呼吸道感染，且感染后恢复周期延长。因组织缺氧导致代谢效率下降，身体机能整体受损。

潜在心肺疾病风险

慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺纤维化等基础病可引发肺活量下降，而肺活量低会加重心肺负担，诱发肺动脉高压、心功能不全等并发症，形成恶性循环。

特殊人群需重点干预

老年人因肺组织弹性减退、肥胖者因胸廓受限、长期吸烟者因气道损伤更易出现肺活量降低；孕妇因子宫增大压迫膈肌，静息肺活量可生理性下降10%-20%，需加强呼吸训练与体重管理。

（注：涉及药物如支气管扩张剂、吸入激素等仅作疾病关联举例，具体用药需遵医嘱。）