腰疼，身体疲乏怎么办

您好，这情况，要注意增强体质来改善，可以服用玉屏风颗粒，并且注意服用肠道益生菌来改善一下舌苔情况，注意生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性，油腻生冷食物，平时可以泡泡脚，来改善一下，手脚冰凉情况，避免久坐久站引起腰疼，注意适当运动，保持充足睡眠，注意补充各种营养。